» » ВСАА - легальный анаболик
Посетите прекрасный новостной сайт sony xperia, на котором Вы узнаете все новости про смартфоны на Android от Sony, а так же сайт htc, на котором Вы узнаете актуальные новости htc и можете узнать про все модели htc. Ещё один интересный сайт про dualsim смартфоны в России. На сайте скачать apk игры на Android и лучшие приложения для Android. Мобильная платформа Ubuntu Touch OS от Canonical и свежые мобильные новости про Apple iPhone и смартфоны от htc, nokia, sumsung, huawei, lenovo, zte и другие.

Из названия можно сделать вывод, что речь пойдет о какой-то невероятной волшебной таблетке, которая поможет нарастить внушительную мускулатуру без усилий за короткий срок.

Необходимо сразу отметить, что такой таблетки не существует. Но существует специальный аминокислотный комплекс, который может оказать значительную помощь в наращивании мускулатуры без вреда для здоровья. Речь идет об аминокислотном комплексе ВСАА.

ВСАА (Branched Chain Amino Acid) – специальный аминокислотный комплекс быстрого воздействия. Он состоит из фрагментов белковых цепочек. Эти фрагменты (осколки) подобраны таким образом, что они усваиваются организмом наиболее полно и в кратчайшие сроки.

В ВСАА комплекс входят аминокислоты: изолейцин, валин и лейцин.

Наибольшую эффективность ВСАА комплекс оказывает при приеме сразу после тренинга, когда образуется «углеводное окно» (белковая яма).

Белковой ямой называют время сразу после тренинга, когда способность организма усваивать белки повышается многократно. Обычно это 30-45 минут сразу после тренировки. Именно в это время следует использовать ВСАА.

Во время интенсивной тренировки организм расходует свои внутренние ресурсы. И при необходимости может использовать белки для получения энергии, вместо того, чтобы использовать их для прироста мускулатуры. Это говорит о том, что после тренировки энергетические и белковые запасы истощены, а значит нужно быстро восстановить эти ресурсы. ВСАА комплекс служит цели восстановить белковый баланс очень быстро, а поскольку усвоение этих белковых осколков происходит с большой скоростью, то наблюдается значительный прирост мышечных тканей и ускоряются восстановительные процессы.

Также имеет смысл принимать ВСАА комплекс перед тренировкой. Это позволит создать белковый запас, который будет неким предохранителем от процесса катаболизма. Т.е., в случае необходимости, ВСАА комплекс не позволит организму расщеплять мышечные волокна, но предоставит нужные ресурсы для активной деятельности.

Принимать ВСАА комплекс можно различными способами, в зависимости от режима питания. Наиболее распространенная система приема это за 20-30 минут до тренировки от 3гр до 5гр и от 4гр до 6гр сразу после тренинга. Дозировка может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Такой вариант приема ВСАА может быть оправдан, если в рационе имеет место достаточное количество белков. В противном случае, нужно добавить дополнительный прием ВСАА комплекса.

Для усиления действия ВСАА нужно сочетать его прием с витаминами группы В. Витамины данной группы активно участвуют в образовании белка.

Прием ВСАА комплекса не только обеспечивает мышечные волокна строительным материалом, но и способствует выработке гормонов роста, а это огромный плюс.

Еще одной немало важной особенностью ВСАА комплекса является то, что одна из его составляющих в ходе метаболических реакций блокирует действие гормонов, которые расщепляют белки. Т.е. ВСАА оказывает двойное действие.

Первое – это обеспечение организма ресурсами для прироста мышечной ткани.

Второе – это предотвращения расщепления (разрушения) мышечных волокон.

ВСАА комплекс объединяет в себе компоненты, которые усиливают влияние друг друга.

Т.о. ясно, что ВСАА комплекс помогает наращивать мышечную массу, препятствует процессу расщепления мышечных тканей, ускоряет восстановительные процессы, повышает выносливость, увеличивает общую работоспособность и обладает ярко выраженным анаболическим эффектом.

Применение ВСАА комплекса более чем обосновано даже и не в силовых видах спорта. Более того, ВСАА комплекс используется в медицинских целях для ускорения заживляющих процессов, при переломах, разрывах мышечных тканей и т.д.

Все эти плюсы дают понять, что для эффективного наращивания мышечной массы есть доступные и безопасные средства, используя которые, можно добиться внушительных результатов за достаточно короткое время. Занимайтесь спортом и берегите здоровье.