» » Безопасный стимулятор мышечного роста
Посетите прекрасный новостной сайт sony xperia, на котором Вы узнаете все новости про смартфоны на Android от Sony, а так же сайт htc, на котором Вы узнаете актуальные новости htc и можете узнать про все модели htc. Ещё один интересный сайт про dualsim смартфоны в России. На сайте скачать apk игры на Android и лучшие приложения для Android. Мобильная платформа Ubuntu Touch OS от Canonical и свежые мобильные новости про Apple iPhone и смартфоны от htc, nokia, sumsung, huawei, lenovo, zte и другие.

Для того, чтобы добиться прироста мышечной массы, необходимо обеспечить мышцы физической нагрузкой. Причем нагрузка должна постоянно увеличиваться. Но наступает момент, когда веса становятся предельными и увеличивать их просто не получается. Что делать в этом случае?

Ситуацию может выправить такая черта человеческой натуры как агрессивность.

Речь идет о контролируемой, управляемой, спортивной агрессивности, а не о буйном нраве в повседневной жизни. Часто можно видеть как атлет, который готовится делать упражнения с очень серьезным весом, яростно сжимает кулаки, что-то агрессивно бурчит себе под нос, резко поигрывает мышцами и т.д. Зачем все это делается? А как раз за тем, чтобы за счет искусственно вызванной агрессивности войти в состояние измененного сознания и суметь поднять вес, который в другом состоянии просто не по силам.

Такой вид агрессии часто называют спортивной злостью или спортивной агрессией.

Для получения ресурсов от агрессивного состояния спортсмен, может использовать различные способы. Например, бить себя по щекам, нюхать нашатырь, кричать, ругаться, рычать и т.д.

Так же для приведения организма в состояние боевой готовности и повышенной агрессивности можно использовать кофе. Кофеин известен давно и широко используется атлетами всего мира. Кофеин стимулирует нервную систему, повышая реакцию и ускоряя процессы.

Но не стоит злоупотреблять этим чудесным напитком. Иначе может возникнуть некоторая зависимость, тремор и проблемы со сном.

Прослушивание агрессивной музыки тоже способствует выбросу адреналина и возбуждению спортивной злости. Если в плеере громко играет музыка, например «рамштайн», трудно сохранять спокойствие, но оно и не нужно. А нужно как раз наоборот. Повысить выброс в кровь гормонов стресса.

Для скорейшего доступа к ресурсам ярости можно использовать крик, рычание и брань. Ясно, что будет не очень здорово, если вы начнете браниться на весь зал, а вот рычание будет в самый раз. Сквозь стиснутые зубы нечленораздельное ругательство будет слышаться как рычание. А по средствам этого рычания можно войти в нужное состояние, которое позволит использовать ресурсы злости.

Если выйти в контролируемую агрессию не получается, то может помочь память. В жизни хватает людей и ситуаций, которые просто приводят в бешенство. Достаточно просто заново пережить негативную ситуацию. Для этого вспомните, как это было во всех деталях. Что видели? Что слышали? Что чувствовали? И т.д. А когда чувствуете, что агрессия заливает вас как водопад, направьте ее в тренинг.

Агрессия или спортивная злость – это замечательный ресурс для стимуляции роста мышечной массы. Но использовать ее нужно обдуманно. После того, как завершен подход или упражнение следует немедленно выйти из состояния спортивной агрессии.

Между подходами будьте учтивы и вежливы. Включайте зверя только в момент подготовки и во время выполнения подходов.

Обдуманное использование ресурсов агрессивности в тренажерном зале может существенно увеличить рабочие веса и, как следствие, оказать значительное влияние на увеличение мышечной массы. Используйте спортивную злость с умом и добивайтесь выдающихся результатов.

Источник: LabFibril.com - Бодибилдинг лаборатория