» » Место тренировок. Зал или дом?
Посетите прекрасный новостной сайт sony xperia, на котором Вы узнаете все новости про смартфоны на Android от Sony, а так же сайт htc, на котором Вы узнаете актуальные новости htc и можете узнать про все модели htc. Ещё один интересный сайт про dualsim смартфоны в России. На сайте скачать apk игры на Android и лучшие приложения для Android. Мобильная платформа Ubuntu Touch OS от Canonical и свежые мобильные новости про Apple iPhone и смартфоны от htc, nokia, sumsung, huawei, lenovo, zte и другие.

Я думаю, что этот вопрос решали почти все, кто начал следить за своей фигурой не только с помощью бега или плавания. И отнестись к нему стоит серьёзно.

Тренажёрных залов сейчас очень и очень много. Многие из них имеют очень хорошее оборудование. Но, не смотря на это, множество людей предпочитают заниматься дома. И по статистике, людей занимающихся в спортзале практически столько же, сколько «домашних спортсменов». Так где всё таки лучше проводить свои тренировки?

Большинство людей предпочитают заниматься дома, и причина этому – финансы. Сейчас во многих спортзалах есть не только тренажёры, но и бассейны, солярии, сауны, залы для танцев и т.п. Стоимость таких спортзалов не маленькая, и далеко не каждый готов платить такую сумму, тем более что он идёт в тренажёрный зал качаться, а не сидеть во всевозможных саунах и соляриях. Намного дешевле будет заниматься дома, а на сэкономленные деньги купить себе хорошее оборудование, и всё равно вы будете в плюсе.

Огромное количество спортзалов расположено в подвалах. Да, цены там вполне реальные, это плюс. Но там очень много людей, каждый друг другу мешает, а из-за этого повышается риск получить травму, да и к тому же само оборудование оставляет желать лучшего. И это минус. В общем, условия для тренировки там никудышные.

Конечно, на выбор места для занятий спортом, влияют не только деньги. У кого-то, например, достаточно плотный график, и он не может тратить время на дорогу туда и обратно, и ему будет намного выгоднее заниматься дома.

Некоторым людям просто нравиться заниматься в одиночестве. Они не любят когда на них смотрят во время тренировки, к тому же, многим не нравится пробовать новые упражнения в спортзале, боясь рассмешить народ. К тому же в спортзале шум, суета… Дома намного спокойнее, можно полностью отдаться тренировке, не думая о мнении окружающих, которых там и нет.

Но есть и минусы домашних тренировок. В спортзале ты находишься в компании единомышленников тебе легче настроиться на тренировку, проще заставить себя сделать то или иное «не любимое» упражнение и т.д. Дома ты даёшь себе поблажки, начинаешь пропускать занятия, и, в конце концов, ты бросаешь это дело. К сожалению, такие ситуации встречаются довольно часто.

Ещё один минус домашних тренировок, это отсутствие партнёра. Когда ты делаешь очередной подход до отказа, например, жим лёжа, тебе просто необходима страховка, в противном случае, повышается вероятность получить травму.

Так же, в спортзале ты можешь получить полезные советы у более опытных в этом деле спортсменов. Благодаря этому ты не стоишь на месте, ты совершенствуешься, выполняешь более качественно каждый подход, чего не скажешь о домашних тренировках.

Как видишь, есть и плюсы и минусы домашних тренировок. Где заниматься, решать только тебе. И будет лучше для тебя самого, если ты отнесёшься к этому вопросу серьёзно.

Удачи тебе в твоих начинаниях!

Источник: LabFibril.com - Бодибилдинг лаборатория

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.