» » Мышцы без стероидов
Посетите прекрасный новостной сайт sony xperia, на котором Вы узнаете все новости про смартфоны на Android от Sony, а так же сайт htc, на котором Вы узнаете актуальные новости htc и можете узнать про все модели htc. Ещё один интересный сайт про dualsim смартфоны в России. На сайте скачать apk игры на Android и лучшие приложения для Android. Мобильная платформа Ubuntu Touch OS от Canonical и свежые мобильные новости про Apple iPhone и смартфоны от htc, nokia, sumsung, huawei, lenovo, zte и другие.

Увеличить мышечную массу без стероидов и серьезной физической нагрузки - реально. Не теряя времени, сразу перейду от слов к делу. Ещё учась в школе, был физически я развит слабо, ни на какие тренировки я не ходил (боялся своего вида, да и попасть туда было трудно), зато всегда хотел иметь стройное тело. И как-то раз вычитал в газете о том, что можно увеличивать мышцы не выходя из дома.

В чём заключалась сия процедура, сейчас посвящу. Во-первых, нужно было иметь очень сильное желание «накачаться» (ну этого у меня было предостаточно), учитывая то, что одного желания мало, отсюда вытекает следующее. Каждый день желательно утром и вечером нужно было просто напрягать своё тело на 2-3 секунды затем расслаблять, и проделывать эту процедуру сначала 5-10 раз, затем постепенно увеличивать количество упражнений. Например, на этой неделе я делаю утром и вечером 7 раз, на следующей 10, через неделю 13 раз и так далее. Так же можно увеличивать мышцы на руках, ногах, животе, спине (то есть на отдельных частях тела). Если существуют какие-либо сомнения в том, что таким способом можно достичь каких-то результатов, советую проделать выше описанные «напряжения», готов поспорить усталость даст о себе знать, мало того на следующий день могут быть болевые ощущения. Да ладно вам сколько известно случаев того, что если человек сильно чего-то хочет он этого обязательно добивается. Главное следовать какому-нибудь примеру. Для усиления эффекта предлагалось повесить плакат известного силача. В то время кумиром всех мальчишек был - Шварцнегер. Его мощное тело я и разместил на двери в свою комнату. Это мне придавало уверенности в том, что я смогу быть таким же. Уже через 2 месяца я начал замечать, что моя мышечная масса растёт, это меня ещё больше подстёгивало, и уже через полгода я начал ходить в спортзал, который мне и помог расти дальше. Верить этой системе или нет дело ваше, но я реальный человек и мне она реально помогла, помогла найти себя. В любом случае это полезный совет тем мальчишкам, которым стыдно появляться на тренировках из-за своей фигуры, которые не знают с чего же начинать свой физический рост!

Источник: LabFibril.com - Бодибилдинг лаборатория

 


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.