» » Предотвращение травм во время тренировок
Посетите прекрасный новостной сайт sony xperia, на котором Вы узнаете все новости про смартфоны на Android от Sony, а так же сайт htc, на котором Вы узнаете актуальные новости htc и можете узнать про все модели htc. Ещё один интересный сайт про dualsim смартфоны в России. На сайте скачать apk игры на Android и лучшие приложения для Android. Мобильная платформа Ubuntu Touch OS от Canonical и свежые мобильные новости про Apple iPhone и смартфоны от htc, nokia, sumsung, huawei, lenovo, zte и другие.

Как предотвратить травмы?

В этой статье приведены несколько главных условий для безопасной тренировки. Следуйте этим предложениям для того, чтобы свести возможность получить травмы к минимуму.

1. Сохраняйте правильную осанку. Неправильное положение тела может запросто привести к травме. Если во время выполнения упражнения вы станете терять правильную осанку - прервите упражнение и вернитесь в нормальное положение.

2. Прислушивайтесь к своему телу. Если что-либо причиняет вам боль (вредит)во время выполнения упражнения - остановитесь.

3. Всегда разогревайтесь. Все группы мышц должны быть разогреты перед началом каждой силовой тренировки.

4. Всегда растягивайтесь. Очень важно завершить вашу тренировку растягиванием мышц.

Пользователь offline
4 октября 2016 15:25
,


----
<a href=http://vneshgidromash.ru> </a>, http://vneshgidromash.ru
Пользователь offline
4 октября 2016 23:04
, - "", , , , , . <a href=http://avtointeres.ru/archives/895> </a> , , , . "" , , , . 5 13 "", "", "", , . http://avtointeres.ru/ "", .
Пользователь offline
5 октября 2016 13:44
- , . , , <a href="http://gdz-i-reshebniki-online.ru/publ/anglijskij_jazyk_5_klass/reshe
bnik_po_anglijskomu_jazyku_enjoy_english_biboletova_rabochaja_tetrad_5_klass/1-1
-0-48"> Enjoy English 5 </a> - . -11 . , , , . , , , , . , , http://gdz-i-reshebniki-online.ru/ . - , .
Пользователь offline
6 октября 2016 12:58
, . , , , . - <a href=http://msk-stabilizator.ru/cat.php?cat=invertorsvarka> 180</a>, , , , . : , , , , , . Voltron, , , 1 , , . .
Пользователь offline
6 октября 2016 13:13
, , . , , , . , , , , , , <a href=http://european-yachts.com>http://european-yachts.com</a>. , . , , , , , . , , , , .
Пользователь offline
6 октября 2016 13:50
, . <a href=http://mmog-play.ru/stuff/brauzernye_igry/63>http://mmog-play.ru/stuff/b
rauzernye_igry/63</a>, , , , , , , , , . : , , , , , , , , , , , , http://mmog-play.ru/ . .
Пользователь offline
6 октября 2016 15:18
, , - , - <a href=http://profitsport.club/finansovye-strategii-kak-zarabotat-na-stavkah-goraz
do-bolshe.html> </a>, . , , . : , , , , , , , , , http://profitsport.club/ . , .
Пользователь offline
6 октября 2016 16:18
, . , , , , , , , , , , . TV , , , Canon 5D mark 3, Red, Alexa, NEX . , <a href=http://tv24.ru/arenda/operatorskij-kran.html> </a>, , TV , , . .
Пользователь offline
6 октября 2016 16:49
, , 2015- - , . : , , , , , , , , , , . - <a href=http://filmotrend.net/filmy-2016/> 2016 </a>, , . , , , , , . , , http://filmotrend.net/ - .
Пользователь offline
6 октября 2016 17:20
, - . - .


-------
<a href=https://en.pornosearch.guru/>site</a>
Пользователь offline
7 октября 2016 14:25
I consider, what is it very interesting theme. I suggest all to take part in discussion more actively.


-----
<a href=http://fito-spray-greece.com>fito spray greece</a>
Пользователь offline
11 октября 2016 13:44
, , , -, .


----
<a href=http://orgazm-online.org/></a>
Пользователь offline
12 октября 2016 14:56
- - - , -, , , - . , , . <a href=http://master-climat.com.ua/ventilyatsiya> </a>, , Panasonic, Cooper& ,Daikin, Toshiba, Leberg , , , . , , , .
Пользователь offline
16 октября 2016 20:43
-----
<a href=http://textilgid.ru/> </a>

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.