Тотализатор не является чем-то новым для современного человека. По сути, истоки прибыльного развлечения тянутся со времён Великой римской империи. Ставки на спорт в 21 веке – это модернизированная версия тогдашних пари, которые заключались на гладиаторских боях. А способствуют распространению азартной забавы букмекерские конторы.

На стадионе «Парк де Пренс» провели ответный матч в рамках 1/8 Лиги чемпионов команды ПСЖ и «Манчестер Юнайтед». По результатам первой встречи «красные дьяволы» уступали парижанам два мяча, так что в гостях им нужно было забить не менее двух голов. В противном случае им угрожал вылет из ЛЧ на ранней стадии турнира. Но судьба распорядилась неожиданным образом. Прославленная ПСЖ уступила гостям с немалым счетом.

Не секрет, что одним из лучших видов допинга для беговой тренировки является правильно подобранная музыка. Позволить себе прослушивать выбранные композиции со стационарного проигрывателя может не каждый. Этому мешают много факторов - общий зал, избыточная громкость, тренировки на улице и т. д. и т. п. Единственный выход решить эту задачу - купить MP3 плеер. Однако прежде чем приобретать его, нужно учесть несколько параметров, влияющих на его выбор.

С самого начала зарождения велосипедной эры люди нашли применение этому легкому, компактному и практически безаварийному виду транспорта. Сегодня выбор велосипедов, впрочем как и сфер его применения, стало намного больше, чем 150 лет тому назад. Поэтому даже велосипедист со стажем быстро может потеряться в выборе велосипеда, не говоря уже о спортсменах других видов спорта и обычных людях, желающих начать осваивать велосипедный вид спорта. Исходя из этого, рассмотрим, главные правила выбора современного велосипеда.

Родиной фитнеса являются США. Зародился этот вид, как альтернатива бодибилдингу. Это своего рода ОФП. Зтот вид спорта новый, но набирает популярность и появилось множество фитнес клубов. Основная задача фитнеса придать телу занимающегося привлекательность, выносливость, гибкость. Поддерживает тонус человека в хорошем состоянии. Разумеется эфитнес не соревновательный вид спорта.

Чтобы не испытывать затруднений во время эксплуатации велосипеда, и чтобы сам велосипед служил без значительных поломок долгие годы, необходимо знать о том, что собой представляет данная конструкция и как ею грамотно пользоваться. Однако больше всего знаний потребуется при покупке велосипеда.

Нет ничего лучше, чем ранним солнечным утром воскресенья отправиться в небольшой поход за город со всей семьей. И нет лучшего средства для передвижения по окрестностям в такой ситуации, как велосипед. Однако чтобы подобная прогулка ни чем не отвлекала от отдыха, необходимо позаботиться о том, чтобы транспортное средство оказалось надежным, комфортным, исправным и, главное, приспособленным к окружающей среде.

От выбора тренера во многом завит будущий успех спортсмена. Считается, что личные достижения тренера в бодибилдинге не играют существенной роли, на самом деле это не так. Не всегда профессиональные спортсмены становятся хорошими тренерами – часто им в этом мешает узость мышления, когда обо всех методах и программах они судят исключительно по личному опыту. Но всегда хороший тренер – это бывший спортсмен, возможно, уже давно отошедший от серьезных тренировок, возможно, не очень хорошо следящий за своей собственной формой.

Поскольку вопрос самый животрепещащий из всех, которые могут быть в культуризме и вообще в любом силовом спорте, и этот вопрос задают 99% людей которые заходят на форум и посещают тренажерные залы, надо уже дать более менее популярный ответ, чтоб бы в голове у этих индивидумов всё уже встало на место.

Буду рассматривать химиков, (те кто использует фарм. поддержку), натуралов, то что вы назвали импотенцией не касается, если только он не перетренирован).

Для начала, побеседуйте с менеджером и расспросите его о профессионализме работников. Вы должны знать об их опыте еще до того, как познакомитесь с ними лично. Спрашивайте обо всем, что считаете нужным (образование, стаж, преимущественное направление работы и пр.) и не принимайте неточных или уклонительных ответов.

Спортивное плато - термин, хорошо известный всем любителям спорта, особенно почитателям тех видов, где результат можно непосредственно измерить - в килограммах, метрах, метрах в секунду и т.д. Иногда - но значительно реже - используют другой термин - «стояк», но в виду того, что гораздо чаще под «стояком» понимают несколько иную ситуацию, термин не прижился. Спортивное плато само по себе хоть и не смертельно, и даже более того - обыденно, тем не менее, крайне неприятно.

Задача привлечения кого-либо к тренировкам с отягощениями пугает некоторых людей. Я получаю очень много писем по поводу моих статей о тренировках молодежи. Мне казалось, что в них я полностью раскрываю тему, но это не так. Впрочем, ничего необычного здесь нет, читателям виднее.

Самая большая страшилка врачей - это недопустимость занятий бодибилдингом. Врачи вообще считают, что любые занятия с отягощением вредны - они, мол, опасны для сердца, вредят осанке и прочее. Строго говоря, с медицинской точки зрения даже воздухом дышать вредно, не говоря уже о питании. По своему опыту скажу, что вред от занятий бодибилдингом сильно преувеличен, в то время как польза - ясна далеко не каждому. Я ни в коем случае не призываю сердечников к занятиям с тяжелыми весами, но в некоторых - не особенно запущенных - случаях бодибилдинг может сделать то, перед чем оказалась бессильной современная медицина.

Каждый помнит, с каким настроем пришел впервые в зал. Кто-то попал в него случайно, но, осмотревшись, остался, кто-то уже не имел возможности продолжать тренировки дома, а кого-то пленили фотографии титанов бодибилдинга. Независимо от первоначальных переживаний много после ясно ощущаются перемены - все вокруг течет и изменяется, спортивная жизнь тоже. Если в начале пути эмоции позволяли совершать много ошибок и не терять при этом боевой дух, то со временем такая роскошь не только не жалеет времени, но и бьет по самолюбию с всевозрастающей силой. Одни, не найдя поводов продолжать стоять в строю, уходят, другие подчиняют свою жизнь тренировкам. Люди энергичные, но не постоянные совершают набеги на ближайший спорт зал только два раза в год, но по-прежнему не хотят терять связь с любимым занятием. И всех их объединяет или объединяло одно - тяга к железному спорту.

Миллионы, когда-то с энтузиазмом взявшие в руки гантели, штанги и гири, бросили свое занятие, так и не добившись и сотой части от намеченного. И сопротивление их было сломлено, догадайтесь чем, нарушением, а вернее сказать, полным отсутствием тренировочного режима. Само слово «режим» у всех на слуху, но понимает его каждый по-своему. Не все, далеко не все способны подчинить своей цели свой же образ жизни. Ни в одной области деятельности не приветствуется безалаберное отношение к делу и бодибилдинг не исключение, а скорее, полновесное подтверждение известного правила.

Во многих спортивных секциях, не связанных с бодибилдингом, пауэрлифтингом и тренажерным залом вообще, бытует мнение, что бодибилдинг - это спорт для лентяев, не готовых выкладываться на тренировке. Основным мотивирующим эффектом для сторонников подобной точки зрения, как правило, выступает тренер.

Я впервые столкнулся со стойким нежеланием идти в тренажерный зал примерно на исходе четвертого года тренировок. Чуть раньше я уже не хотел тягать на тренировках большие веса, с которыми привык заниматься раньше. К своей чести могу сказать, что у большинства первые симптомы спортивной лени начинают проявляться уже не первом году занятий. Каковые ее симптомы? Первое - нежелание работать со значительными весами, спортсмен идет на разные ухищрения, и меняет программу тренировок в пользу более слабой. Второе - желание побыстрее смыться из тренажёрного зала, не выполнив всю программу. Третье - просто не ходит на тренировку.

Как показывает практика, только каждый двадцатый из тех кто приходит в тренажерный зал остается здесь на всю жизнь. Больше половины отсеется в течение первых двух-трех месяцев тренировки. Оставшаяся масса уйдет в течение первого года. Если человек задержался в тренажерном зале более чем на два года, можно говорить, что он уже не уйдет отсюда никогда, если только не случится нечто, что сильно изменит его жизнь или представления о ней. Почему же бодибилдинг отпугивает спортсменов?

Почему одни ходят в спортзал и постепенно начинают вызывать зависть у других занимающихся, а другие все ходят и ходят, а результата нет? Не будем рассматривать вопрос о генетически предрасположенных спортсменах или товарищах, активно поедающих всякие нехорошие добавки (возможны различные варианты поступления допингов в организм). Представим, как аксиому, что все находятся в равных условиях.

Понятие естественного веса редко можно встретить в профессиональной литературе, да и на многочисленных сайтах он не обсуждается. Тем не менее, в бодибилдинге, а еще больше в фитнесе и бодифитнесе понимание этого определения просто необходимо.