- бодибилдинг журнал

Как правильно принимать BCAA

В период повального увлечения здоровым образом жизни и поддержанием отличной физической формы, когда в спортзал не ходит только самый ленивый, а сама культура развивается молниеносно, становится очень легко затеряться в многообразии возможностей. То, например, что для правильного построения мышц и нормального функционирования в целом организму необходим белок – факт общеизвестный. Как и то, что достаточное его количество сложно получить из пищи.


Преимущества и недостатки продукции Balkan Pharmaceuticals

Большая популярность и высокое качество и наряду с этим низкая степень защиты продукции BP породило в наши дни огромное количество подделок. Сам производитель в попытке защитить своих потребителей от некачественных фальсифицированных изделий наносит на свою продукцию специальные проверочные коды. Теперь оригинальность того или иного продукта можно легко проверить, зайдя на сайт http://www.b-p.md/ и введя код в специальную форму.


Обзор спортивных жиросжигателей

Чтобы покупатель удостоверился в непредвзятости рейтинга этого сегмента продуктов спортивного питания, приведем основные критерии, по которым происходит их отбор. В первую очередь оценивается эффективность и качество, а затем уже стоимость. Не меньшее влияние на место в рейтинге оказывает безопасность продукта и реальные отзывы, и, конечно, доступность его для среднестатистического пользователя.


Ксения Пономарева - 4 детишек и любящий муж

Ксения Пономарева – успешная выступающая спортсменка фитнес – бикини, неоднократно участвующая в чемпионатах мира, Олимпии и Европы, чемпионка России 2015. Ею был создан собственный бренд Kseni. За все свои успехи она благодарит свою интуицию, которая помогает не сбиться с верного пути.


Химики против натуралов

На сегодняшний день тема спорта и красивого тела становится все популярнее. Это связано прежде всего с повсеместным распространением здорового образа жизни, правильного питания и построению красивого тела. Стало модно ходить в тренажерный зал, следить за своим телом и питанием. Очень многие молодые люди и девушки хотят построить красивое тело и готовы ради этого идти на любые меры.


Zhenegzhou Pharmaceuticals - завод в Китае

Китайский производитель хорошо известен у себя на родине, а так же в Европе. В России же про Zhenegzhou знают пока только продвинутые спортсмены. Компания использует в производстве высокие технологии и отличный сервис, благодаря чему заслужила высшую оценку в области качества фармацевтической промышленности.


Предосторожности использования IGF-1

Наряду с инсулином ИФР-1 приводит к активному росту жировой ткани. Для спортсменов силовых видов, в частности для бодибилдеров, препарат полезен как один из тех, которые ведут к увеличению мышечной массы и укреплению соединительной ткани. Чтобы предупредить себя от опасных побочных явлений, каждый атлет перед началом его приема должен изучить все возможные негативные эффекты.


Стероиды в кризис в Украине. Как экономить

Многие люди, не являясь профессиональными спортсменами и не выступая даже на районных соревнованиях, применяют чрезвычайно огромные дозировки стероидов. Естественно, как они думают, поддерживают тем самым свою большую мышечную массу. Нужны ли столь огромные дозировки? Как показывает спортивная статистика, мировые рекорды в различных спортивных дисциплинах были взяты на очень маленьких, по сравнению с сегодняшними, дозировках препаратов.


Что нужно знать о велосипедах?

Чтобы не испытывать затруднений во время эксплуатации велосипеда, и чтобы сам велосипед служил без значительных поломок долгие годы, необходимо знать о том, что собой представляет данная конструкция и как ею грамотно пользоваться. Однако больше всего знаний потребуется при покупке велосипеда.


Велосипед для всей семьи. Выбор

Нет ничего лучше, чем ранним солнечным утром воскресенья отправиться в небольшой поход за город со всей семьей. И нет лучшего средства для передвижения по окрестностям в такой ситуации, как велосипед. Однако чтобы подобная прогулка ни чем не отвлекала от отдыха, необходимо позаботиться о том, чтобы транспортное средство оказалось надежным, комфортным, исправным и, главное, приспособленным к окружающей среде.


Полезные аксессуары в фитнесе

В мире спорта на помощь спортсменам приходят не только профессиональные тренажеры, турники и прочие специальные снаряды, но и большое количество разнообразных полезных аксессуаров, помогающих повышать комфорт и результативность тренировочного процесса.


Что необходимо для начала тренировок?

Первые тренировки в тренажерном зале запоминаются на всю жизнь, однако далеко не у всех эти воспоминания оставляют радость. Ведь большая часть людей получает свой первый негативный опыт в самом начале тренировочной карьеры. Чтобы этого не допустить, каждый должен знать, как избежать подобных ошибок.


BCAA – особенности состава

Широко популярный в наши дни комплекс аминокислот BCAA, в состав которого входит валин, лейцин и изолейцин, имеет свои особенности в оказываемом эффекте, схеме приема и, конечно, составе. Этот набор аминокислот наиболее важен для организма спортсмена, так как именно с их участием протекают процессы восстановления и построения мышечной ткани.


Креатин при похудениию. За и против

Вопрос о том, может ли помочь креатин в решении разнообразных тренировочных задач не имеет смысла, если элементарные условия программы питания и тренировок занимающимся не соблюдаются. Поэтому говорить о пользе подобного препарата спортивного питания можно лишь только тогда, когда тренирующийся человек на 100 % выполняет все запланированные упражнения на занятиях, а рацион его питания соответствует нуждам организма.


Лучшие тренажеры для похудения

Нет ничего проще, чем похудеть до нужной кондиции. Тем не менее, многим людям в наши дни это очень трудно дается. Чтобы улучшить результат и приблизиться к телосложению своей мечты, необходимо начать правильно тренироваться, а сделать это можно, только используя соответствующее тренировочное оборудование. Большая часть существующих сегодня тренажеров, применяемых для похудения, разделяется на силовые, кардио и специализированные.


Использование утяжелителей в бодибилдинге

Такие, казалось бы, незначительные по сравнению с тяжело нагруженной штангой, гантелями и тренажерами приспособления, как утяжелители имеют свое место в бодибилдинге.


Гантели известных брендов, обзор рынка

Для оснащения тренажерного зала с целью личного или коммерческого использования необходимо приобрести одни из незаменимых для силовых тренировок приспособлений – гантели.


Нужная ли гибкость в приседаниях, зачем делают шпагат?

Новички нередко сталкиваются в тренажерном зале с ситуацией, когда более опытные спортсмены старательно растягивают мышцы ног. Часто начинающих удивляет, зачем профессиональным пауэрлифтерам может потребоваться растяжка. Тем не менее, «лифтер», спокойно приседающий с 300 кг, может столь же спокойно сесть на шпагат. Секретов и фокусов здесь нет. В пауэрлифтинге специально растягивают мышцы ног!


Программа домашних тренировок с гантелями

Казалось бы, что может быть сложного в тренировке с двумя гантелями! На практике многим начинающим заниматься с гантелями становится понятно, что для получения запланированного результата нужна определенная система нагрузок.


Что такое пульсометр?

Пульсометром называют прибор для измерения пульса человека в различных условиях с целью контроля работы сердечнососудистой системы, а также для анализа ее функциональности в медицинских исследованиях. Широкое применение пульсометры нашли в спорте и фитнесе. Например, когда человек занимается кардиотренингом, результат тренировок напрямую будет зависеть от того, в каком диапазоне частоты сердечного ритма он работает.

Назад
Скачать бесплатные шаблоны для dle (DLE). На сайте Скачать apk игры с кэшем на Android, а так же лучшие приложения на Android скачать бесплатно apk, на сайте АндроидКлуб.
Вперед