МРТ: особенности, противопоказания и показания

До недавнего времени, исследовать внутренние органы было достаточно затруднительно. Конечно же, применялось ультразвуковое оборудование и рентген, но получить с помощью них полную картину проблемы оказывалось затруднительно. Нынче в кабинетах крупных медицинских центров можно встретить томографы, которые позволяют проводить магниторезонансную томографию посредством ядерного магнитного резонанса.


Лечение суставов и связок в бодибилдинге

Поразительно: наша хрящевая ткань построена так, что ее можно повредить даже нагрузкой в 1 килограмм, приложенной в неудачном месте. Представляете? Всего 1 кг... Обычно такого не случается, потому что суставы заключены в прочные корсеты связок, которые удерживают кости в нужных положениях. Но! Нам ведь, людям, вечно не сидится на месте, нам надо становиться сильнее, больше, надо взваливать на себя штангу, весом в полтора-два центнера, надо уметь делать различные акробатические кульбиты или просто прыгать с высоты 5-6 метров. И наши хрящи послушно выдерживают такие издевательства пока... пока у них «хватает на это сил»...


Опасность прямого грифа

Три или четыре (точно не помню) года назад в совершенно дурацкой ситуации при подтягивании прямым хватом потянул, какую то мышцу в районе бицепса.
Вся эта «хрень» продолжалась около полутора лет. Подтянуться просто не мог. Наконец около года назад все «типа» прошло. Я стал бицепс качать кривым грифом. Очень скажу вам полезная вещь. 


Женский бодибилдинг. С чего начать

Чтобы решить стать женщиной культуристом необходимо иметь мужество и самоотверженность, особенно в наше время, когда особой популярность пользуются стройные девушки модельной. Но развитые мышцы и сила могут принести больше пользы и удовольствия, чем стремление быть тощей и поддаваться общественному давлению.


Упражнения для лечения сколиоза

Сколиоз (scoliosis; греч. skoliosis искривление) - это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси, ведущее к нарушению функции грудной клетки, а также к косметическим дефектам.


8 советов как избежать травм на тренировках

Когда вы активно занимаетесь спортом или другим видом физической деятельности, которая доставляет вам удовольствие, будьте осторожны, так как при любой активности существует риск быть травмированным. Если вы будете выполнять простые правила во время выполнения упражнений, то сможете предотвратить многие виды травм.


Предотвращение травм во время тренировок

Как предотвратить травмы?

В этой статье приведены несколько главных условий для безопасной тренировки. Следуйте этим предложениям для того, чтобы свести возможность получить травмы к минимуму.